Askep Jantung AMI / IMA (Acut Miocard Infark)

Kapukpkasulo - Lentera Biru

Serangan Jantung (infark miokardial) adalah suatu keadaan dimana secara tiba-tiba terjadi pembatasan atau pemutusan aliran darah ke jantung, yang menyebabkan otot jantung (miokardium) mati karena kekurangan oksigen. Proses iskemik miokardium lama yang mengakibatkan kematian (nekrosis) jaringan otot miokardium tiba-tiba.

Kenali Logam dalam Tubuh Anda

kumpulan.info

Untuk menjalankan fungsinya dengan baik, tubuh kita memerlukan gizi yang baik. Zat yang diperlukan tubuh tidak hanya berupa karbohidrat, protein, atau vitamin. Berbagai zat logam juga diperlukan agar tubuh bekerja dengan baik. Logam apa saja yang diperlukan tubuh? Apa fungsinya? Berapa banyak yang diperlukan tubuh?

Melatih Otak untuk Pertajam Ingatan

kumpulan.info

Apakah Anda sering lupa saat mencari suatu benda? Misalnya Anda sering lupa meletakkan di mana kunci Anda? Atau lupa hal penting yang harus dilakukan? Lupa password? Nilai ulangan anak Anda buruk karena kesulitan menghafal? Hal ini banyak dialami oleh kita. Akibatnya, semakin banyak waktu dan energi yang dibutuhkan untuk mencari barang, mendapat omelan dari orang lain, atau mendapat hasil yang buruk akibat sifat pelupa tersebut.

Gizi Cukup saat Hamil agar Bayi Tumbuh, Sehat dan Cerdas

Posted by Author On Month - Day - Year

Ibu hamil membutuhkan lebih banyak energi, protein, vitamin A, C, D dan kelompok vitamin B seperti B1, B2, B6 dan B12. Selain itu juga untuk ibu hamil dibutuhkan asupan yang lebih banyak dari zat besi, kalsium, kalsium dan serat makanan serta nutrisi seperti omega 3, omega 6, DHA, asam folat dan kolin untuk menjaga kesehatan ibu serta sebagai zat gizi untuk perkembangan otak janin dalam kandungan

Ingin Anak Yang Cerdas dan Kreatif ?

Posted by Infoibu.com

Ingin anak yang cerdas dan kreatif? Ya lah semua orang tua pasti ingin mempunyai anak yang cerdas dan kreatif. Dan ternyata sebagai orang tua anda dapat melakukanya sejak bayi dalam kandungan loh....bagaimana?----

“Awas Penyakit Jantung Koroner, kenali Gejala dan Penyebabnya sedini mungkin!”

Posted by Penyakit Jantung Koroner

Jantung Koroner adalah jenis penyakit yang banyak menyerang penduduk Indonesia. Kondisi ini terjadi akibat penyempitan/penyumbatan di dinding nadi koroner karena adanya endapan lemak dan kolesterol sehingga mengakibatkan suplaian darah ke jantung menjadi terganggu. Perubahan pola hidup, pola makan, dan stres juga dapat mengakibatkan terjadinya penyakit jantung koroner.

Bagaimana agar Anak Kita Sehat dan Cerdas ?

Posted by Author On Month - Day - Year

Agar perkembangan kesehatan dan kecerdasan anak tidak terganggu, orang tua perlu menjaga nutrisi. Hal ini penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak terutama otak karena kepandaian berhubungan dengan pertumbuhan otak. ASI Eksklusif adalah nutrisi terbaik dalam kualitas dan kuantitas pada saat masa lompatan pertumbuhan otak yang terjadi dari 0 sampai 6 bulan.

Kesehatan

Mengenal Khasiat Ginkgo Biloba

Ginkgo merupakan salah satu jenis pohon tertua yang masih hidup dan daunnya adalah salah satu daun yang paling banyak dipelajari dalam penelitian klinis saat ini. Ginkgo Biloba merupakan bentuk obat herbal dan di Eropa dan Amerika Serikat adalah salah satu tempat penjualan terbesar. Banyak obat-obat tradisional  yang mengandung Ginkgo dan digunakan untuk meningkatkan memori dan untuk mengobati gangguan peredaran darah. Studi ilmiah mendukung semua dan membenarkan khasiat dari Ginkgo Biloba ini serta menunjukkan bukti baru bahwa Ginkgo mungkin sangat efektif dalam mengobati penurunan aliran darah ke otak, terutama pada orang tua. Ada dua jenis bahan kimia dalam daun Ginkgo, flavonoid dan terpenoid, yang dianggap memiliki sifat antioksidan yang sangat kuat sehingga membantu mereka yang memiliki penyakit Alzheimer.
Sedangkan tanaman Ginkgo masih dalam bentuk pohon, menghasilkan buah yang tidak dapat dimakan; dalam buah ada biji yang beracun bagi manusia. Sebagian besar studi yang saat ini sedang dilakukan pada Ginkgo sedang dilakukan pada daun Biloba (GBE). Meskipun banyak komponen dari pohon Ginkgo telah dipelajari, hanya dua khasiat sangat berpangaruh dari Ginkgo, seperti yang disebutkan di atas. Inilah sebabnya mengapa Ginkgo menunjukkan hubungan yang jauh lebih terstruktur terhadap penyakit Alzheimer dan Demensia. Karena Ginkgo sangat efektif dalam meningkatkan aliran darah ke otak dan karena sifat antioksidannya, suatu bukti bahwa Ginkgo sangat menjanjikan untuk membantu pasien-pasien dengan penyakit tersebut.
Ginkgo benar-benar dapat meningkatkan fungsi kognitif seperti berpikir, belajar, dan memori, meningkatkan aktivitas hidup sehari-hari dan perilaku sosial, dan mengurangi perasaan depresi. Penelitian lebih lanjut menunjukkan bahwa flavonoid juga dapat membantu orang yang bermasalah dengan retina, orang dengan masalah peredaran darah di kaki mereka, gangguan memori, dan tinnitus. Banyak dokter merekomendasikan Ginkgo untuk pengobatan atau ketidaknyamanan yang berhubungan dengan penyakit ketinggian, asma, depresi, disorientasi, sakit kepala, tekanan darah tinggi, disfungsi ereksi, dan vertigo.
Ginkgo juga dapat mengurangi efek samping dari menopause, osteoporosis, dan penyakit kardiovaskuler. Pilihan terhadap Ginkgo memiliki lebih banyak hari-hari ini dibandingkan dengan resep obat yang memiliki efek samping yang tidak menyenangkan. Anak-anak di bawah usia 12 tidak harus menggunakan Ginkgo Biloba dan pada orang dewasa biasanya membutuhkan waktu sekitar 4-6 minggu sebelum Anda melihat hasil yang signifikan. Ada hubungan yang berkembang antara Ginkgo sebagai anti penuaan bantuan karena adanya suatu antioksidan kuat.
Hal ini sangat umum dan terlebih bagi orang sehat untuk menyertakan Ginkgo sebagai suplemen herbal setiap hari untuk konsentrasi yang lebih baik dan meningkatkan memori otak. Orang-orang mengklaim bahwa pada umumnya mereka merasa bahwa Ginkgo dapat mengurangi kelelahan mental dimana dalam kehidupan sehari-hari cenderung meningkat. Banyak pria mengambil biloba untuk menangani impotensi serta meningkatkan kesuburan. Orang-orang Cina telah menggunakan Ginkgo Biloba selama bertahun-tahun dan telah menemukan manfaat yang cukup besar atas khasiatnya, sehingga tampaknya mereka mungkin akan selalu menggunakan obat herbal ini untuk waktu yang sangat lama.
Sumber : http://www.jevuska.com/2010/09/27/mengenal-khasiat-ginkgo-biloba



KOLESTEROL

Dalam tubuh terdapat lemak terdiri dari kolesterol jahat yang biasa disebut LDL (Low Density Lipoprotein) dimana lemak ini dapat menempel pada pembuluh darah. Sedangkan kolesterol baik yang dikenal dengan HDL (High Density Lipoprotein) merupakan lemak yang dapat melarutkan kandungan LDL dalam tubuh. Kolesterol normal dalam tubuh adalah 160-200 mg, maka penumpukan kandungan LDL harus dicegah agar tetap dalam keadaan normal. Berikut beberapa tips agar Anda dapat mengontrol kolesterol dalam darah.

Tips Mengendalikan Kolesterol

Berikut ini beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk mengendalikan kolesterol Anda:
  • Diet

    Konsumsi makanan yang rendah lemak dan kolesterol. Misalnya dengan mengkonsumsi susu tanpa lemak dan mengurangi konsumsi daging. Pilihlah makanan dengan kandungan lemak tak jenuh daripada kandungan lemak jenuh. Minyak yang digunakan untuk menggoreng secara berulang-ulang dapat meningkatkan kadar kolesterol, maka ada baiknya Anda mengurangi konsumsi makanan yang digoreng.
  • Konsumsi makanan berserat

    Lebih banyak mengkonsumsi makanan berserat seperti gandum, kacang-kacangan, sayur-sayuran dan buah-buahan. Jenis makanan ini dapat menyerap kolesterol yang ada dalam darah dan mengeluarkannya dari tubuh.
  • Konsumsi antioksidan

    Antioksidan banyak terdapat dalam buah-buahan seperti jeruk, strawbery, pepaya, wortel, atau labu. Mengkonsumsi bawang putih secara teratur juga dapat menurunkan kadar kolesterol.
  • Hindari alkohol dan merokok

    Dengan merokok atau mengkonsumsi alkohol, kolesterol akan mudah menumpuk dalam aliran darah.
  • Olahraga

    Berolahraga secara teratur sesuai dengan umur dan kemampuan. Jaga agar berat tubuh Anda tetap ideal.

Makanan sehat, hati-hati, berbahaya atau pantang?

Seperti disebutkan diatas, makanan merupakan hal penting yang dapat menyebabkan kolesterol. Tabel berikut dapat Anda jadikan acuan makanan apa saja yang sebaiknya Anda makan atau dapat dikurangi konsumsinya.
Jenis MakananKolestrol
(mg/10 gr)
Kategori
Jenis makanan yang aman dikonsumsi karena kadar kolestrol yang rendah
Putih telur ayam0sehat
Teripang0sehat
Susu sapi non fat0sehat
Daging ayam / daging bebek pilihan tanpa kulit50sehat
Ikan air tawar55sehat
Daging sapi / daging babi pilihan tanpa lemak60sehat
Daging kelinci65sehat
Daging kambing tanpa lemak70sehat
Ikan ekor kuning85sehat
Jenis makanan yang boleh dikonsumsi sekali-kali
Daging asap (ham / smoke beef)98sekali-sekali
Iga sapi100sekali-sekali
Iga babi105sekali-sekali
Daging sapi105sekali-sekali
Burung dara120sekali-sekali
Ikan bawal120sekali-sekali
Jenis makanan yang perlu diperhatikan untuk dikonsumsi karena kadar kolestrol yang cukup tinggi
Daging sapi berlemak125hati-hati
Gajih sapi130hati-hati
Gajih kambing130hati-hati
Daging babi berlemak130hati-hati
Keju140hati-hati
Sosis daging150hati-hati
Kepiting150hati-hati
Udang160hati-hati
Kerang160hati-hati
Siput160hati-hati
Belut185hati-hati
Jenis makanan yang berbahaya untuk dikonsumsi karena kandungan kolestrol yang tinggi.
Santan185berbahaya
Gajih babi200berbahaya
Susu sapi250berbahaya
Susu sapi cream280berbahaya
Coklat290berbahaya
Margarin / Mentega300berbahaya
Jeroan sapi380berbahaya
Jeroan babi420berbahaya
Kerang putih / tiram450berbahaya
Jeroan kambing610berbahaya
Jenis makanan yang pantang untuk dikonsumsi karena kandungan kolestrol yang sangat tinggi.
Cumi-cumi1170pantang
Kuning telur ayam2000pantang
Otak sapi2300pantang
Otak babi3100pantang
Telur burung puyuh3640pantang
Tabel Jumlah Kolestrol pada Makanan
Catatan: Untuk kategori berbahaya dan pantang sebaiknya tidak dikonsumsi oleh penderita masalah hipertensi atau problem jantung, karena dapat menyebabkan serangan jantung, stroke dan bahkan kematian.
http://kumpulan.info/sehat/artikel-kesehatan/48-artikel-kesehatan/222-kenali-penyakit-paru-paru-pernafasan.html
 



width

    Blogger Tricks